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为帮助参加全区护理技能操作比赛的选手缓解参赛压力、舒缓情绪、放松心情，使选手以更好的状态迎接比赛。近日，河池市卫校心理中心利用鼓圈等形式为参赛选手减压。

鼓圈减压

沙盘游戏

参赛选手在心理中心老师指导下，用学校新购入的鼓圈进行体验，她们随着老师的指挥不断地变换节奏，畅快地敲击乐器，沉浸在自身创造的音乐环境中，身心得到了放松。

此外，在不同时段里，心理中心还借助沙盘、放松按摩椅、呐喊宣泄仪等设备为选手进行心理疏导。

在多功能音乐治疗椅上放松

在宣泄室宣泄

通过多样的放松体验活动，参赛选手表示自己的情绪得到了有效放松，焦虑感也有所减轻，可以更加自信从容地迎接即将到来的比赛。

（作者：石华；审稿；黄鸿宇；编辑:韦凤妨；编审：莫苗）